Lesskeys在 Windows 上录音：麦克风、电脑声音，或者两者一起录
想录你的电脑播放的声音，可以在 Audacity 里用回环输入，在硬件支持时用立体声混音设备，或者用 Lesskeys，它把电脑声音和你的麦克风一起录下来。Microsoft 的“录音机”应用录的是麦克风。
Windows 10 和 11 · 无订阅
最后审阅：
你的声音
用“录音机”录你自己的声音
- 从“开始”菜单打开录音机。
- 选择开始录制，或按
Ctrl+R。 - 按 Esc 停止并保存。空格键可以暂停和继续。
一个文件最长三小时，卸载这个应用会删除它的录音。Microsoft 的页面只涉及麦克风。
来源，于 2026年10月14日查阅
- Microsoft：适用于 Windows 的“录音机”应用，常见问题（开始、暂停、停止、三小时、录音保存位置）
电脑声音
录下你的电脑播放的声音
麦克风听到的是房间里的声音。想捕获电脑播放的声音，需要回环：也就是 Windows 发往扬声器的那份声音的一个副本。
- 在 Audacity（audacityteam.org）里，把音频主机设为 Windows WASAPI，把录音设备设为你的扬声器对应的 （回环）条目。
- 让声音开始播放，然后选择录制。
- 选择停止，然后编辑或保存。
Audacity 只在有声音播放时才录。如果单声道失败，改用 2（立体声），并关闭输入监听以避免回声。录之前请先确认版权。
来源，于 2026年10月14日查阅
- Audacity 支持：录制桌面音频（WASAPI 主机和回环条目）
- Audacity 手册：在 Windows 上录制电脑播放的声音（单声道和立体声的提示、回声、立体声混音的限制）
- Microsoft：回环录制（回环是什么、立体声混音、如何启用）
- Windows 版 Audacity（在 Windows 10 和 11 上测试过）
立体声混音
立体声混音在哪里？
有些声音硬件带有立体声混音输入，而它常常是关着的。
在“声音”窗口的录制选项卡里，显示已禁用的设备，然后启用它并设为默认。不是每块声卡都有。
两者一起
两者一起录，还带文字
Lesskeys 把电脑声音和你的麦克风录成一段录音，然后写出谁说了什么。
- 两者都有电脑声音和麦克风
- 暂停和实时音量
- 不上传任何内容
打开录制通话，选好你的麦克风，按下录制，然后点停止并转录。除了麦克风，Windows 不要求别的权限，也没有机器人加入通话。
请告知被你录音的人；有些地方要求征得所有人的同意。
在 Windows 上安装？分步安装指南。
选哪个
该用哪一种？
| 项目 | 录什么 | 需要注意 |
|---|---|---|
| 录音机 | 你的麦克风 | 每个文件最长三小时；Microsoft 的页面没有涉及电脑播放的声音 |
| Audacity 回环 | 你的电脑播放的声音 | 只在有声音播放时才录；要先开始播放；之后可以编辑声音；它的页面没有涉及同时录麦克风 |
| 立体声混音 | 电脑声音，前提是你的硬件有这项功能 | 不是每块声卡都有，常常是关着的，而且通过 USB、无线或 HDMI 播放的声音无法用内置的这项功能捕获 |
| Lesskeys | 电脑声音和麦克风，录在同一段录音里 | 会生成逐字稿；不是用来编辑声音的 |
问题
关于从电脑录音的常见问题
Windows 的“录音机”能录电脑里的声音吗？
Microsoft 的“录音机”页面讲的是通过麦克风录音，没有提到电脑里的声音。想录你的电脑正在播放的声音，可以在 Audacity 里用回环输入，在硬件支持时用立体声混音设备，或者用 Lesskeys。
怎样用 Audacity 录制电脑里的声音？
把音频主机设为 Windows WASAPI，把录音设备选成你的扬声器或耳机对应的回环条目，让声音开始播放，然后选择“录制”。
为什么我的电脑上找不到立体声混音？
不是每块声卡都有。如果你的有，它可能被禁用了：打开“声音”窗口的“录制”选项卡，显示已禁用的设备，然后启用它并设为默认设备。
在 Windows 上能同时录麦克风和电脑声音吗？
能，用 Lesskeys：它把你电脑播放的声音和你的麦克风录成一段录音，并生成逐字稿。
更多